카레 효능 대표적인것 정리...

카레 효능 대표적인것 정리...

반갑습니다

이번 포스팅에서는 카레의 효능에 관해서

간단하게 알아보도록 하겠습니다

 

효능이라고해서 직접적으로

결과가 바로 나타나는게 아닙니다..

식품으로 먹기 때문에

부작용없이 효과가 나오는것이지요..

【카레 효능】

치매에 좋습니다

카레에 함유된 커큐민은 뇌세포간의 연결을 개선해주는 뇌 분자를 

증가시키는 역할을 하기 때문에

사람의 기억력에 영향을 미친다고 합니다

천연 항우울제 알약과 같은 기능을 하며

치매나 알츠하이머 병과같이 뇌와 관련한 병으로부터 

뇌를 보호하는데 도움을 준다고 합니다

다이어트에 효과가 있습니다

카레에 들어있는 향신료속에는 캡사이신 성분이 들어있는데

이는 뇌신경을 자극하기도 하고 

몸속지방을 태워주기 때문에 다이어트에도 좋다고 합니다

심장예방에 효과적

고지혈,당뇨병이 있는 환자에게는 

혈당을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다

노화 예방에 좋습니다

커큐민 성분이 활성산소를 없애주는 강력한 황산화작용을 해서

노화예방에 효과가 좋다고 합니다

간보호와 해독작용에 좋습니다

카레의 커뮤민이라는 성분이 간을 보호해주고 

해독작용까지 해줘서 간건강에 좋다고 합니다

생리통 완화에 좋습니다

생리통은 아랫배의 혈액순환이 안될 때 통증이 오기도 하는데...

이럴때 배를 따뜻하게 해주면 통증이 나아진다고 합니다

여기서 커리의 중요한 원료인 강황에 주목 할 필요가 있습니다

바로 강황이 우리몸을 따뜻하게 도와주기 때문에 

생리통 완화에 도움을 준다고 합니다

이상으로 카레 효능 포스팅 마치겠습니다

몸에 좋은 음식을 꾸준히 잘 섭취하신다면..

건강에 도움이 될것입니다

가장 중요한 운동도 매일 열심히 하시기 바랍니다~