폐에 좋은 음식 <유명한것 정리>

폐에 좋은 음식 <유명한것 정리>

반갑습니다

오늘은 폐에 좋은 영향을 끼치는 음식에 관해서 포스팅해보겠습니다

폐에 좋은 음식

제철과일

각종 제철과일에는 풍부한 비타민C가 들어 있어서

담배 등으로 인해 스트레스가 가중된 폐에 좋으며 

또한 면역력을 올려줘 폐암의 발병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다

블루베리

블루베리는 강한 항산화성분이 들어있는데

이런 항산화성분이 폐에 세포의 노화를 방지해줘 

폐암발병을 예방해주는 항암효과도 있다고 합니다

결명자

결명자의 강한 해독능력은 

폐암이 원인이 되는 담배독을 해독해 주는데 도움을줘 폐에 좋다고 합니다

마

마는 선천적으로 폐가 약한 사람에게 그 효능이 뛰어나다고 합니다

마에는 단백질,디아스테제 등이 많이 들어있는 고댄백식품으로 

폐에 활력을 불어넣어 준다고 합니다

무

무는 소화장애에 좋다고 많이 알려져 있는데 폐에도 그 기능이 뛰어나다고 합니다

실제로 오래전부터 무는 폐를 비롯한 기관지에 약으로 쓰였으며 특히 기침에 좋다고 합니다

또한 담배로 인해 

폐에 누적된 니코틴 등의 담배독을 분해 배출해주는 효과 또한 있다고 합니다

무를 꾸준히 섭취하면 폐에 기운을 온화하게 해준다고 합니다

도라지

도라지는 사포닌이 다량 들어있는 음식으로 

사포닌효과로 그 유명세가 뛰어나다고 합니다

도라지의 사포닌은 인삼과 맞먹을 정도인데

면역력 증가의 효과가 매우 뛰어나 폐암을 예방하여 

담배로 인해 생기는 가래를 삭혀주는 효과 또한 있다고 합니다

폐를 비롯한 기관지에 좋다고 알려져 있는 식품입니다

마늘

마늘은 대표적인 살균 항암식품으로 

손상된 폐와 기관지를 해독해주는 효과가 있습니다

또한 그기운이 따뜻하여 폐에 이로운 기운을 북돋아주며 

혈액순환을 촉진시키기 때문에 폐기능저하로 인한 현기증을 줄여준다고 합니다

생강

생강 역시 폐에 이로운 기운을 붇돋아주며 양기를 띄워준다고 합니다

또한 폐의 조직을 재생시키는데 도움을 주기 때문에 폐암에 좋다고 알려져 있습니다

중국의 의학서인 본초강목에 보면 

"담을 제거하고 양기를 불어넣어 습함을 없애주고 기관지 질환을 다스린다"고 

나와있다고 합니다

또한 본초비요를 보면 "폐에 기를 불어넣어주며 위를 안정시킨다"라고 나와있다고 합니다 

민들레

민들레는 종합비타민이자 종합약재입니다

민들레는 위에 언급한 음식들이 가지고있는 성분과 효과를 두루 갖춘 식물입니다

약재명으로는 포공영이라 하며 인체내의 열을 내리며 해독작용을 합니다

신장을 튼튼하게하여 폐기능에도 좋은 효과를 줄 수 있으며 

특히 여성들의 유방암에도 좋은 효능을 보인다고 합니다

민들레는 차로도 마실수 있으며 김치,커피,환,즙,액기스 등 여러형태로 섭취할수 있어서

현대인에게 아주 좋은 제품이라고 합니다

이상으로 폐에 좋은 음식 포스팅마치겠습니다