옥수수효능 이것만 알아두세요~

옥수수효능 이것만 알아두세요~

반갑습니다

오늘은 옥수수의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

옥수수효능

옥수수는 단백질,지질,당질,섬유소,무기질,비타민 등의 성분을 가지고 있어서

피부의 건조와 노화예방,피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋다고 합니다

정장 작용 - 옥수수의 섬유질은 장을 자극해서 운동을 활발하게 합니다

물론 과식하면 설사증상을 일으키키도 하는 등 

장을 지나치게 자극하는 경항이 강하다고 합니다

옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서

패주와 함께 조리해서 먹으면 

눈의 피로를 없애주고 초조함을 진정시킬수도 있다고 합니다

비타민 B1이 많이 함유되어 있어서

더위탈때 나타나는 증세인 식욕부진,나른함,무기력에 효과적입니다

체력증강,신장병 치료작용

옥수수는 단백질에는 필수 아미노산인 트립토판,라이신의 함량은 적으나

비타민류인 A,B,E가 함유되어 있으며 

그 중에서도 비타민 E가 풍부해서 체력증강,신장병에 효과가 좋습니다

이외에도 

항암 작용

항암물질이라고 알려진 protease inhibitor가 고농도로 함유되어 있다고 합니다

충치 개선작용

잇몸질환 치료제인 인사돌,덴타놀의 주성분으로 

약리 작용으로도 매우 높다고 합니다

혈당강하 작용

옥수수수염의 발효제제는 현저한 혈당강하 작용이 있다고 합니다

변비개선 작용

소화불량 개선작용

동맥경화 개선작용

이상으로 옥수수효능 포스팅 마칩니다

식품으로써 효능이 있다는뜻이지 약처럼 단기간에 효과가 나타나지는 않습니다

건강한 먹거리를 꾸준히 드시면 효과를 보실수 있습니다~