소라효능 이것만 알면 끝..

소라효능 이것만 알면 끝..

오늘은 소라의 효능에 대해서 설명해보겠습니다

제가 정말 좋아하는 술안주..

아마 많은분들이 좋아하실 듯..^^

자~시작해볼께요...

<소라효능>

두뇌발달에 좋아요

소라는 DHA가 풍부하기 때문에 

성장기 어린이,성인 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다

숙취해소에 좋아요

간의 해독 작용을 돕기 때문에 

술을 마시고 해독제로 먹어도 좋다고 합니다

눈 건강에 좋아요

소라에는 비타민A가 풍부한데

이 비타민 A는 눈을 보호하고 시력을 유지하며

눈을 건강하게 만들어 주는 효과가 있다고 합니다

피로회복에 좋아요

소라에는 타우린이라는 성분이 풍부한데

이 타우린 성분이 간을 보호하고

 몸의 피로 회복을 푸는데 좋다고 합니다

몸의 열을 내려줍니다

기본적으로 찬성질을 가지고 있는 소라는 

몸에 열이 많은 사람에게 좋은 효과를 보입니다

또한 갈증 현상을 개선해준다고 합니다

성인병 예방 및 스트레스해소

소라에 함유된 아르기닌 성분이 산화질소를 생성해

혈관속에 혈전이 생기는 것을 막아줘서

동맥을 깨끗하게 해줄 뿐 아니라 

산화질소의 생성이 되는것을 극대화 하므로 

동맥경화나 고혈압 등 성인병 예방에 도움을 주고

아르기닌 성분이 스트레스지수를 낮춰주는 효능도 있다고 합니다

또한 소라에는 아미노산 종류인 

아르기닌과 라이신 등이 풍부해서

성장기 아이들 성장발육에 아주 좋은 효능을 보인다고 합니다

말만 들으면 무슨 만병통치약 같은데

소라를 먹는다고해서 저런 효능이 바로 나타나는건 아닙니다..

아마 자연식품으로 먹기 때문에 부작용없이

저런 효능이 도움이 된다 정도로 생각하시면 될듯 하네요

이것으로 소라효능 포스팅 마치겠습니다

맛도좋고 영양도 좋은 소라 많이 드세요~