복분자효능 간단하게 정리..

복분자효능 간단하게 정리..

반갑습니다

오늘 포스팅 주제는 복분자의 효능에 관한 내용입니다

복분자효능

복분자는 동의보감에서 간을 도우며 눈을 밝게하고 

기운을 돋아 몸을 가뿐하게 하며

머리털이 희어지지 않게 한다고 기록되어 있습니다

간에도 도움을 주기 때문에 

복분자는 피로에 지친 사람들에게도 도움이 되며

.  예로부터 한방약의 재료로 쓰며

음식으로는 약선요리,음료나 술 등으로 폭넓게 사용되고 있습니다

정력향상에 좋습니다

복분자는 체내의 호르몬을 조절해주는 효능이 있습니다

남자들이 먹으면 정력강화에 뛰어난 효과를 볼수있고

여자들이 먹으면 불임예방 특히 갱년기에 좋다고 합니다

항암효과와 성인병예방 효과가 있습니다

 

폴리페놀 성분 중 하나라 할수있는 엘리직산이 풍부하게 함유되어 있어

몸속 자체에 있는 암세포를 공격하거나 전이되지 않도록 막아주는 역할을 합니다

또한 폴리페놀이 체내 활성산소를 제거해주고

혈관 자체를 부드럽게 해주며 동맥경화를 포함한 성인병 예방에 좋습니다

눈건강에 좋습니다

복분자에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어서 

복분자의 효능으로 시력을 강화시켜주고

눈기능을 향상시켜 준다고 합니다

특히 아이들 성장에 도움이 된다고 합니다

뼈건강에 좋습니다

복분자는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과도 있다고 합니다

특히 골다공증에 좋다고 하네요...

피로회복에 좋습니다

복분자는 피로회복에 좋다고 합니다

복분자에 함유된 비타민C가 체력을 강화시켜준다고 합니다

피부미용에 좋습니다

복분자를 꾸준히 먹으면 피부를 건강하게 만들어 줍니다

기미,주근깨,잡티제거에 탁월하다고 합니다

노화예방에 좋습니다

 

 비타민,안토시아닌,폴리페놀,케라틴 등의 성분이 항산화 효과가 뛰어나

노화 예방과 피부 모발의 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다

이상으로 복분자효능 포스팅 마치겠습니다

좋은 하루 되세요~*^^*