깻잎효능 대표적인것 깔끔하게 정리...

깻잎효능 대표적인것 깔끔하게 정리...

반갑습니다

어느덧 9월의 마지막날이네요

이제 올해도 3달밖에 안남았네요

시간 참 빨리가는듯..

오늘은 제가 정말 좋아하는 깻잎의 효능에 대해서

간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다

《깻잎효능》

신경통에 효과적입니다

깻잎에는 비타민이 풍부해서 꾸준히 먹으면 말초혈관을 개선시켜 

신경통을 개선 및 예방에 좋다고 합니다

감기예방에 효과적입니다

깻잎속 루테이올린이라는 성분이 염증을 완화시켜주고

항알레르기 효능이 있어서

재채기나 콧물 등의 증상을 완화시켜줍니다

그리고 비타민c가 풍부해 꾸준히 먹으면 감기예방에 좋습니다

식중독예방에 효과적입니다

깻잎속에는 방부제 역할을 하는 페릴키톤이 들어있어서 

식중독 예방에 도움이 된다고 합니다

성인병예방에 효과적입니다

깻잎은 콜레스테롤 수치가 상승하는것을 주기 때문에

각종 성인병 예방 및 개선에 깻잎의 효능이 좋습니다

빈혈예방에 효과적입니다

깻잎은 철분을 많이 함유하고 있어서 

빈혈 예방에 좋습니다

피부미용 및 노화예방에 효과적입니다

깻잎에 풍부하게 함유되어 있는 

비타민A,C가 피부미용에 좋고 

특히 루테이올린,로즈마린산 성분이 

멜라민 색소의 생성을 억제시켜서

기미,미백효과,주근깨에도 좋다고 합니다

또한 안토시아닌 성분은 항산화작용을 해서 노화예방에 좋습니다

항암효과가 있습니다

깻잎의 파이톨성분이 우리몸의 암세포를 제거해주고

이 성분은 대장균 또는 기타 병원균 제거에도 도움이 된다고 합니다

특히 위암세포의 성장을 97%까지 억제시켜 준다고 합니다

이것으로 깻잎효능 포스팅 마칩니다

무슨 만병통치약처럼 적은거 같은데..

깻잎을 먹는다고해서 극적으로 저런 효능을 보이지 않습니다

건강한 식습관으로 꾸준히 오래드신다면

그렇지 않은분들보다 저런 효능에 더 좋을것입니다

운동열심히 하시고

건강한 식습관을 유지하셔서

항상 건강하게 사시기 바랍니다