두리안 효능 이렇게 알아두시면 됩니다~

두리안 효능 이렇게 알아두시면 됩니다~

반갑습니다

오늘 포스팅에서는 두리안의 효능에 대해서

간단하게 알아보도록 하겠습니다

시작합니다...

《두리안 효능》

피부미용에 좋습니다

두리안에는 콜라겐,비타민C가 풍부하게 들어있어서 

피부미용뿐만 아니라 노화예방 및 피로회복에도 좋다고 합니다

원기회복에 좋습니다

다른 과일들보다 당분이 높아서 

당공급이 빠르게 작용하며 원기가 빠르게 회복된다고 합니다

빈혈예방 및 뼈건강에 좋습니다

두리안에는 엽산이 풍부하게 들어있기 때문에 빈혈에 좋고

칼륨이 풍부해서 뼈건강에 좋다고 합니다

심신안정에 좋습니다

두리안에 함유된 비타민B6가 진정효과가 있다고 합니다

신경이 예민할땐 두리안을 드셔보세요..

변비에 좋습니다

두리안속에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 

장운동을 촉진시키고

변을 잘 볼수있게 도와준다고 합니다

편두통 개선에 좋습니다

편두통환자가 두리안을 먹으면 

편두통이 심해지지 않고 점점 개선시켜 준다고 합니다

이것으로 두리안 효능 포스팅 마칩니다

이런 효능도 있다는거지..

두리안을 먹는다고해서 직접적인 영향이 있는것 같지는 않습니다

건강한 식품을 꾸준히 오래드셔야지

안먹는분보다 효과가 있는정도겠지요

이왕 드실거 맛나고 영양있는 과일 많이 드세요