팽이버섯 효능 대표적인 5가지..

팽이버섯 효능

안녕하세요~

이번 포스팅에서는 팽이버섯의효능에 대해서 알아보겠습니다

팽이버섯 효능

팽이버섯은 식이섬유소와 수분이 풍부하게 함유되어 있어서

변비예방 및 동맥경화 예방에 효능이 좋습니다

고단백/저칼로리 식품인 팽이버섯은 천연비타민이 풍부하기 때문에

성장기 어린이의 뼈와 치아발육에도 아주 좋습니다.

팽이버섯은 암의발생을 억제하고 두뇌개발에 필요한 성분이 함유되어 있어서

항암작용 및 치매예방에도 효능이 좋습니다

팽이버섯은 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 

구아닐산 성분이 함유되어 있어서

동맥경화,고지혈증,심장병 등의 환자분들에게도 좋다고 합니다

팽이버섯의 칼로리는 100g당 32칼로리로 매우 낮아서

다이어트 식품으로도 좋습니다

팽이버섯 효능 너무 좋죠?

고기드실때 같이 먹으면 너무 맛있으니깐~잊지말고 꼭 챙겨드세요~

가격도 저렴합니다~

그럼 포스팅 끝!