다슬기효능 대표적인 5가지...

다슬기효능 대표적인 5가지...

안녕하십니까..

오늘 포스팅 주제는 다슬기의 효능에 관한 내용입니다

조선시대 허준의 동의보감에 나와있는 다슬기효능

- 간염,지방간,간경화 등 간질환의 치료에 좋다

- 숙취해소와 신경통,시력보호에 좋다

- 위장기능개선 효과

- 위통과 소화불량을 치료에 좋다

- 빈혈 증세 효과적

- 골다공증 예방 및 치료에 효과적

- 무지방,고단백질 건강식품이다

- 간열과 눈의 충혈,통증을 다스리고 신장에 작용

- 대소변을 잘나오게 한다

- 열독과 갈증해소

- 다슬기의 성질은 차고 맛은 달며 독이없다

아무래도 다슬기의 대표적인 효능은..

간에 좋은것 같습니다..

다슬기는 아미노산,타우린 성분이 풍부해 간을 튼튼하게 만들고 

간기능을 회복시켜줄뿐 아니라 숙취해소에도 좋다고 합니다

빈혈에 좋아요

다슬기는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서

빈혈 예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다

뼈에 좋아요

다슬기에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 들어있다고 하네요

다이어트에 좋아요

다슬기는 지방이 거의없고 고단백질 식품이어서 

다이어트에 적합한 식품이라고 합니다

또한 영양분이 골고루 들어있어서 

다이어트할때 자칫하면 놓치기 쉬운 영양분도 챙길수 있다고 합니다

변비에 좋아요

다슬기는 각종 미네랄들이 함유되어 있어서

장운동을 촉진시켜주기때문에 

변비 또는 숙변제거에 아주 좋다고 합니다

이상으로 제가 준비한 다슬기효능 포스팅 마칩니다

몸에 좋은 음식 많이 드시고

운동 열심히 하셔서 

항상 건강하시가 바랍니다~*^^*