고추 효능 8가지만 알아두세요~

고추 효능 8가지

반갑습니다

오늘은 고추의 대표적인 효능 8가지 소개해 드릴께요~

바로 시작해 봅니다~

고추 효능

감기에 좋다

고추에는 귤의 9배나 되는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만아니라

인체의 발열을 도와주고 신진대사를 활발하게 만들어줘서

감기를 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다

피로회복에 좋다

고추에 풍부한 비타민C는 피로회복에 좋으며

고추의 매운맛은 위산의 분비를 촉진시키고 식욕을 돋궈주기 때문에 

평소 기력이 없고 힘이 없을때 섭취하시면 인체에 활력을 불어넣어 준다고 합니다

혈액순환에 좋다

고추의 캡사이신은 혈액순환을 촉진하고 

혈액순환 장애로 인해서 생기는 신경통을 치료하는데 효능이 있으며

혈관을 튼튼하게 유지하여 각종 혈관질환에 도움이 된다고 합니다

항암작용을 한다

고추가 매운맛이 나는것은 캡사이신이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데

이 성분이 암세포의 성장을 억제시켜준다고 합니다

뿐만아니라 고추에는 면역력을 강화하는데 도움이 되는 

베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다

 

시력보호

고추에는 시력을 보호하는데 효과가 좋은 

비타민B와 비타민C가 풍부하며 베타카로틴도 풍부해서 야맹증에 좋다고 합니다

비만예방

고추를 섭취하면 체지방이 분해되고 지방을 연소시키는 효능이 있어서

비만을 예방하는데 좋다고 합니다

스트레스 해소

고추의 매운맛은 뇌신경을 자극하여 

통증억제 호르몬인 엔돌핀을 분비시키기 때문에

스트레스를 해소할수 있으며

두뇌의 활동을 자극한다고 합니다

소화촉진

고추의 매운맛은 위장에 있는 유독한 균을 살균해주는 효능이 있어서 

배탈을 방지해주고 소화액의 분비를 자극하기 때문에 

평소 소화기능이 약한분들에게 좋은 효능을 발휘한다고 합니다

우리가 소화제로 너무나 잘알고 있는 활명수에도 고추성분이 함유되어 있다고 합니다

이상으로 고추 효능 포스팅 마치도록 하겠습니다

즐거운 주말 보내세요~*^^*