홍합 효능 이정도만 알면 됩니다~

 

 

홍합 효능 이정도만 알면 됩니다~

 

 

 

반가워요

오늘은 제가 술먹을때 자주 먹는

홍합의 효능에 대해서 포스팅 해볼께요~

 

저뿐만 아니라 많은분들이

술안주로 자주 드실듯...^^

 

 

 

홍합 효능

 

숙취해소에 좋아요

 

홍합에 함유되어 있는 타우린,핵산 등으로 인해 

음주 후 숙취해소와 간을 보호하는데 도움이 된다고 합니다

요즘같이 날씨가 선선한 날에

따뜻한 홍합국물에 소주한잔 생각나죠 ㅎㅎ

 

피부미용 및 노화예방에 좋아요

 

홍합속에는 비타민A,C를 비롯한 

요오드 , 셀레늄 등의 미네랄이 함유되어 있는데

이는 피부미용 및 노화를 유발하는 

체내의 활성산소를 제거하는 작용을해서 

노화방지 및 피부미용에 좋다고 합니다

 

골다공증에 좋아요

 

홍합에는 프로비타민D 성분이 

칼슘과 인의 체내 흡수율을 높혀서

뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 

골다공증 예방에 도움을 준다고 합니다

 

빈혈에 좋아요

 

홍합은 철분이 풍부하게 들어있어서 

빈혈 예방 및 치료에 도움이 된다고 합니다

 

나트륨 배출에 좋아요

 

홍합은 체내의 나트륨을 배출시켜주는 효능이 있습니다

인체에 나트륨이 많으면 얼굴,손,발 등이 자주 붓고 

각종 성인병의 원인이 될수있다고 합니다

홍합에 함유된 칼륨 성분이 

나트륨을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

이것으로 홍합 효능 포스팅 마칩니다

사진 보니깐 오늘 또 한잔 생각이 나는군요...^^