카테킨 효능 대표적인것 정리!

카테킨 효능

반갑습니다

이번 포스팅에서는 카테킨의 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다

카테킨은 녹차의 떫은맛을 내는 폴리페놀의 일종으로 

탄닌이라고도 불려진다고 합니다

카테킨 효능

항산화 작용

카테킨은 비타민C,E보타 약 100배이상 항산화작용을 한다고 합니다

피부미용

당연한 이야기지만 항산화작용을 하면 피부미용 및 노화예방에 좋습니다

혈액순환 개선

카테킨은 항산화적용 + 혈관벽을 깨끗하게 해주는 효과로

혈액순환이 잘되게 만들어

고혈압,동맥경화 등 각종성인병 예방에 매우 효과적입니다

타액 췌액에 함유된 소화효소의 작용을 억제하고

장내에서 당질흡수를 완화,식후 혈당수치의 상승을 막는 작용도 합니다.

비만,당뇨의 원인이 되는 당분,지질의 대사를 촉진시키고

콜레스테롤을 분해해서 비만을 억제하는 효과도 있습니다

카테킨이 많이 함유된 식품으로는

녹차,옥로,홍차,밀차,반차,우롱차 등이 잇습니다.

이상으로 카테킨 효능 포스팅 마치겠습니다.