아마씨유효능 6가지만 알아두세요~

아마씨유효능 6가지만 알아두세요~

반갑습니다

오늘은 아마씨유의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

아마씨유효능

심혈관질환 개선에 좋습니다

아마씨유에는 오메가3 지방산이 50%이상 함유되어 있습니다

오메가3 성분은 혈액순환이 잘되게 도와주고

몸에 산소와 영양소를 공급한다고 합니다

이는 혈관속 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줘서

다양한 심혈관질환 예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다

항암효과가 있습니다

아마씨유의 리그난 성분이 

강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있습니다

갱년기 증상 개선에 좋습니다 

아마씨의 리그난성분은 항암효과 이외에도 

갱년기 초기 증상인 홍조 현상을 막아주고 

여성호르몬을 조절해주는 기능도 있다고 합니다

당뇨병 개선에 좋습니다

아마씨를 매일 13g 섭취했을때 

혈당과 인슐린 수치가 눈에띄게 감소했다는 의학보고가 있다고 합니다

아토피 치료에 좋습니다

아토피가 있을 경우 아마씨를 꾸준히 먹으면서

아마씨 우려낸 물을 피부에 바르면 증상이 개선된다고 합니다

또한 여성분들 기미,주근깨에도 아마씨유의 효능이 좋다고 합니다

변비 개선에 좋습니다

아마씨는 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 변비에 효능이 좋다고 합니다

변비가 개선되면 자연스레 다이어트에도 도움이 됩니다

이상으로 아마씨유효능 포스팅 마치도록 하겠습니다