낫또 효능 유명한건 무엇? 정리...

낫또 효능 유명한건 무엇? 정리...

반갑습니다

오늘은 낫또의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다

낫또 효능

항암작용

콩을 발효시키면서 암세포를 죽이는 성분이 발생하게 된다고 하는데

낫또를 먹으면 몸속 암세포를 없애주는데 도움이 된다고 합니다

노화예방

낫또에 함유된 사포닌,비타민E,이프라본 성분이 

활성산소를 제거해줘서 노화예방에 도움이 된다고 합니다

간건강

낫또는 아세트알데히드 생성을 억제해서 

숙취해소를 도와준다고 합니다

또한 간을 튼튼하게 해준다고 합니다

심혈관 질환 개선

낫또에는 키나제라는 혈전 용해 성분이 들어 있어서

몸 속에 혈전이 생성되고 

혈관이 막히는 것을 예방해주는 효능이 있다고 합니다

또한 카라콜레인이라는 성분이 혈액의 흐름을 좋게 만들어줘서

혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와준다고 합니다

이는 고혈압,동맥경화,뇌졸증 등 혈전 생성으로 생기는

심혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다

당뇨개선

당뇨병이 있는 사람들은 당뇨조절을 하기 위해 

식단 조절은 필수로 하는데...

혈당이 올라가는것을 막아주고 

혈당관리가 필요한 사람들에게 

최고의 음식이 바로 낫또라고 할만큼 

당뇨에 큰 효능이 있다고 합니다

식중독 예방

낫또의 효능 중에는 유해균을 막아주는것이 있는데 

대표적으로 식중독을 일으키는 균의 체내 침투를 막아준다고 합니다

또한 낫또를 꾸준히 먹는다면 대장균과 같은 유해한 균이 

몸속에 들어왔을 때 없애주기도 한다고 합니다

두뇌발달

일본 어르신들은 치매에 잘걸리지 않는다고 하는데 

이게 바로 낫또의 영향이 크다고 합니다

또한 어린이들에게는 두뇌발달의 효과가 있다고 합니다

뼈건강

낫또는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 

어르신들에게는 관절염 , 골다공증에 좋고

성장기 어린이들에게는 성장발육에도 좋다고 합니다

이상으로 낫또 효능 포스팅 마칩니다

저도 낫또가 건강에 좋다고해서 구매해놨는데

맛이 좀 별로라서 잘 안먹어지더라구요..

오늘부터라도 다시 먹어야 할거 같네요~^^