더덕효능 대표적인것은 무엇?

더덕효능 대표적인것은 무엇?

반갑습니다

이번 포스팅에서는 더덕의 효능에 관해서

간단하게 알아보도록 하겠습니다

【더덕효능】

더덕은 기관지에 좋아요

더덕 우려낸 물을 자주 마시면 기관지가 좋아진다고 합니다

더덕의 대표적인 효능이라고 할수있습니다

간건강에 좋아요

더덕은 혈액을 깨끗하게 해주는 기능이 있어서 간건강에 좋다고 합니다

또한 알콜을 분해시키는 효능이 있어서 숙취해소에도 도움이 됩니다

피부미용에 좋아요

더덕에는 피부에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있어서

피부미용에 도움을 준다고 합니다

항암작용에 좋아요

더덕에 함유된 사포닌,리보플라빈,티아민,인 등의 성분이 

암예방에 도움을 준다고 합니다

각종 성인병 예방에 좋아요

성인병은 대부분 깨끗하지 못한 혈관의 문제로 발생하게 되는데

위에서 언급했듯이 더덕은 혈관내 노폐물을 제거해서 

혈관을 깨끗하게 만들기 때문에

성인병 예방에 좋다고 합니다

골다공증 예방 및 빈혈예방에 좋아요

더덕의 칼슘이 뼈건강에 도움을 주며 

철분 성분이 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다

더덕은 어린잎을 삶아

나물로 먹거나 쌈으로 먹기도 하며

뿌리는 고추장장아찌,생채,자반,구이,누름적

정과,술 등을 만든다고 합니다

특히 햇더덕을 얇게저며 

칼 등으로 자근자근 두들겨서 

찬물에 담가서 우려낸 다음 꼭 짜서 

참기름으로 무치고 양념장을 골고루 발라가면서 

석쇠에 구워낸 더덕구이는 누구나 인정하는 일미라고 합니다

오늘 제가 준비한 더덕효능 포스팅은 여기까지..