부추효능 이정도만 알면 됩니다~

부추효능 이정도만 알면 됩니다~

안녕하세요~

저는 오늘 저녁으로 국밥을 먹었습니다

국밥하면 따라 오는게 부추죠...

다들 남자에게 좋다고 말하는데

정확하게 어디에 좋은지..

부추의 효능에 대해서 정확하게 알아보도록 하겠습니다

◈ 부추효능 ◈

정력증진

부추하면 바로 떠오르는게 정력강화인데 

부추는 강한 양기를 품고있어서 먹으면 혈액순환이 좋아지고 

피로회복에 좋아서 정력향상에 아주 좋다고 합니다

혈액순환

부추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 

혈액의 흐름이 좋아져서 

몸을 따뜻하게 해주기 때문에

 혈액순환에 좋다고 합니다

피로회복

부추에는 피로를 풀어주는 

황화아릴이라는 성분이 함유되어 있어서

피로회복에도 효과가 좋다고 합니다

생리통 완화

부추를 먹으면 신진대사가 활발해지고 

배를 따뜻하게 만들어주기 때문에 생리통 완화에도 좋다고 합니다

특히 체질적으로 냉한 여성분들이 챙겨먹으면 좋다고 하네요~

빈혈예방

부추는 철분이 풍부해서 

빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다

변비개선

부추는 섬유질이 풍부해 변비에 좋다고 합니다

또한 부추에 들어있는 아릴성분이 

장을 튼튼하게 만들어 주는데 효과가 좋다고 합니다

이외에도

'간의 채소'라고도 불리는 부추는 

간장기능을 강화시켜주고 신장에도 좋다고 합니다

베타카로틴이 함유되어 있어서

활성산소 발생을 억제시켜 노화방지에도 좋습니다.

몸이 차거나 수족이나 하복부가 냉해서 

설사를 자주하는 경우 섭취하면 좋습니다

장 내의 독성물질을 제거해주고

신체의 방어기능을 강화시켜 줍니다

이것으로 제가 준비한 부추효능 포스팅 마치겠습니다

맛도 좋고 영양도 좋은 부추 많이 챙겨드시고

항상 건강한 하루 보내시기 바랍니다~