둥글레차 효능 및 부작용 <정리>

둥글레차 효능 및 둥글레차 부작용

안녕하세요~

오늘은 둥글레차의효능 및 부작용에 관해서 포스팅해보겠습니다

둥글레차 효능 * 둥글레차 부작용

둥글레차는 둥굴레를 찌고 말린 후 볶아서 끓인차로 

구수하고 영양가가 높아서 누구나 마시기 좋은 차 중 하나로 

보리차,결명자차 등과 함께 집에서 많이 끓여먹는 차 중 하나로 

효능이 아주 다양해서 인기가 좋습니다 

둥글레차 만드는법은 일반적인 결명자차를 끓일때와 동일하게 

약한불에서 20분 ~ 30분 정도 끓이는 것이 좋고

너무 진하게 끓이지 않는것이 먹기가 수월하다고 합니다

물대신 수시로 마시기 좋은 

구수한 둥글레차의 효능 및 부작용에 관해서 알아보도록 하겠습니다

둥글레차 효능

혈액순환에 좋음

혈액순환이 잘되지 않으면 각종 성인병에 걸릴 위험이 높아지는데

둥글레차는 혈액을 깨끗하게 만들어서 혈액순환이 잘되게 해준다고 합니다

당뇨에 좋음

둥글레차를 꾸준히 마시면

 체내의 인슐린 분비를 조절해줘서 당뇨에 좋다고 하네요

피부미용에 좋음

둥글레차는 피를 맑게 해줘서 피부미용에 좋다고 합니다

또한 피부의 노화를 막아주고 노폐물을 제거하는 효과도 있어서

피부가 맑아지는 효능 있다고 합니다

피로회복에 좋음

원기회복에도 둥글레차가 좋다고 합니다

숙취해소 및 불면증에 좋음

둥글레차는 신진대사를 활발하게 만들어줘서 

체내 알콜 분해를 도와주고 갈증해소에도 탁월하다고 합니다

또한 둥글레차의 트립토판 성분이 정신을 안정시키고 

긴장을 완화시켜줘 릴렉스 및 불면증에도 효과가 좋습니다

이외에도 정력증진,변비에 탁월,식은땀제거,마른기침,허약체질 등에도 좋다고 합니다

둥글레 뿌리의 맛은 달고 평하며 무독하다

옛부터 신선이 먹는 음식이라 하여 선인반이라고 불렸다고 합니다

둥글레차 부작용

 

둥글레는 차가운 성질을 지니고 있어서

위장이 약하거나 속이 차가운 분들이 마시면

설사 및 속쓰림증상이 나타날 수 있으므로 

그런분들은 먹는 양을 줄여 섭취하는게 좋다고 합니다

이상으로 둥글레차의효능 및 부작용 포스팅 마치도록 하겠습니다