해삼효능 이건 알아둡시다..
해삼효능 이건 알아둡시다.. 반가워요~오늘은 제가 좋아하는 해산물인..해삼의 효능에 대해서 알아보겠습니다.. 다이어트 식품으로 좋습니다 해삼은 단백질이 풍부할 뿐더러 다이어트시 결핍될 수 있는 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서체중을 감량할 때 섭취하기 좋은 식품입니다또한 소화가 잘 되기도 합니다 빈혈에 좋습니다 해삼에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서철분 결핍으로 인한 빈혈이나 어지럼증 등의 증상이 있을 때 섭취하면 도움이 됩니다혈액응고에도 도움을 준다고 합니다 성장발육에 좋습니다 해삼에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 해삼은 수산생물중에서 드물게 칼슘과 인이 이상적으로 함유되어 있어서 치아와 골격형성에 도움을 주고 근육의 정상적인 수축,혈액응고 등 생리작용에 필수적인 칼슘과 조혈성분인 철이 많..
식품 효능
2016. 10. 5. 02:45