콜라비효능 유명한건 무엇?
콜라비효능 유명한건 무엇? 오늘 포스팅 주제는..과연 콜라비의 효능은 무엇일까?한번 알아보도록 하겠습니다 콜라비효능 고혈압에 좋습니다 콜라비에 풍부하게 함유된 비타민과 칼슘이 혈압을 조절하는데 도움을 준다고 합니다또한 콜라비에 함유된 칼륨이 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜줘서고혈압과 같은 성인병 예방에도 효능이 좋다고 합니다 항암작용을 합니다 콜라비의 글루코시놀레이트,안토시아닌,카로티노이드 등의 성분이항암작용을 해서 암을 예방하는데 도움을 줍니다 다이어트 및 피부미용에 좋습니다 콜라비는 다른채소에 비해 식이섬유와 수분을 다량 함유하고 있고상대적으로 칼로리가 낮은편이라 다이어트에도 좋다고 합니다또한 풍부한 비타민C는 체내에서 피부노화와 색소침착을 막아줘 피부미용에도 콜라비의효능이 좋다고 합니다 변비개선에 좋..
식품 효능
2016. 10. 9. 06:47