오이 효능 대표적인 8가지 정리...
오이 효능 대표적인 8가지 정리... 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 오이의 효능에 관한 내용입니다 《오이 효능》 이뇨작용을 합니다 오이의 95% 정도가 수분으로 이뤄졌다고 합니다수분이 풍부한 오이를 먹으면 이뇨작용이 활발해져서부종을 제거하고 체내의 노폐물 제거에 도움이 된다고 합니다 오이는 수분 섭취에 좋아서 등산갈때오이 많이들 챙겨가시죠..산에서 먹는 오이는 정말 맛있어요~ 숙취해소에 좋습니다 오이속에는 아스코르빈산이라는 성분이 함유되어 있는데이게 알코올을 분해시키는 효능이 뛰어나다고 합니다 다이어트에 도움이 됩니다 오이 칼로리는 100g당 11kcal라고 합니다또한 수분이 95%를 차기하기때문에 열량이 적고 여러종류의 영양분을 가지고 있어서다이어트할때 오이를 먹으면 피부를 상하지 않고 다이어트 효과를 ..
식품 효능
2016. 9. 29. 03:42