연근효능 및 음식과의 궁합은?
연근효능 및 음식과의 궁합은? 반가워요 오늘 또다시 불금이.. 아침부터 기분이 좋네요 ㅎㅎ 자 포스팅 시작해볼께요 오늘은 연근의 효능에 대해서... 감기예방에 좋습니다 연근을 깨끗하게 씻어서 껍질째로 갈아서 먹으면 감기예방에 탁월한 효과를 보인다고 합니다 비타민C가 풍부해서 감기와 피로회복에 좋고 감기로 인한 기침과 심한 가래를 완화시켜주는 효과가 있습니다 빈혈예방과 개선에 좋습니다 연근은 철분이 풍부해서 우리몸 속에서 혈액 생성을 도와줘 빈혈예방과 개선에 탁월한 효과를 나타냅니다 체내에 철분이 부족하게 되면 어지럽고 빈혈이 생기기 쉽습니다 설사에 좋습니다 손상된 장점막의 효과적인 회복을 도와서 혈관을 오그라들게 만들어 설사완화에 도움이 된다고 합니다 설사가 심할때 잘게 썬 연근을 달여서 먹으면 효과가 ..
식품 효능
2016. 10. 14. 09:33