배추 효능 알고 드시나요?
배추 효능 알고 드시나요? 반갑습니다대한민국 사람이라면 거의 하루에 한번씩 김치를 먹을텐데..그 주재료인 배추의 효능에 대해서 궁금하지 않으셨나요?왜 김치가 좋다 좋다 하는지...바로 배추의효능에 대해서 살펴보겠습니다 배추 효능 소화촉진에 좋습니다 배추는 수분이 95% 가까이 되기 때문에 음식과 같이 먹으면 소화에 도움이 된다고 합니다또한 고기와 같이 먹을때 산성 식품을 중화시켜 주는 역할을 하여 고기가 아주 맛있게 느껴진다고 합니다 다이어트에 좋습니다 배추는 식이섬유가 많고 칼로리가 거의 없다고 합니다그렇기 때문에 변비가 있으신 분들에게 좋고 또한 지방을 줄여주는 역할도 하니 다이트에 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 비타민C와 각종 비타민이 많이 함유되어 있어서항상화작용과 피부미용에도 좋습니다또한 피..
식품 효능
2016. 10. 11. 14:31