무말랭이 효능 대표적인것 정리...
무말랭이 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다드디어 긴 연휴가 끝났네요 ㅠㅠ다시 일상으로 돌아갈려니..너무 힘드네요~ 오늘 포스팅 주제는 제가 좋아하는 반찬인..무우말랭이효능에 관한 내용입니다 무말랭이 효능 첫번째는 바로 소화촉진입니다무말랭이는 천연소화제라는 별칭이 있을만큼 소화에 좋습니다평소 기름진 음식을 자주 드신다면 기름진 음식을 먹을때 무우말랭이를 곁들여 먹으면 좋겟네요~느끼함을 사라지게 해주니 일석이조! 무말랭이의 효능 두번째는 골다공증에 좋다는겁니다무를 말리게 되면 농축효과로 인해 영양성분이 더욱 풍부해진다고 합니다특히 칼슘이 20배 정도 증가하기 때문에 뼈가 약한 어르신들이나 갱년기 여성분들에게 좋습니다 또한 무말랭이는 변비해소에도 효과가 좋습니다생무보다 식이섬유가 50%정도 풍부하기 때문입..
식품 효능
2016. 10. 4. 01:19