딸기 효능 알고 먹읍시다~
딸기 효능 알고 먹읍시다~ 반가워요~오늘은 맛도 좋고 영양도 좋은..딸기의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다~ ◎ 딸기 효능 ◎ 피로회복에 좋습니다 딸기에는 비타민c 함유량이 높은데사과보다 10배 , 귤보다도 1,5배가 더 들어있습니다 그래서 피로회복에도 좋고피부미용에도 좋습니다 피부미백 효능 딸기의 폴리페놀은 멜라닌 생성을 억제하는 효능이 있고 비타민c는 미백효능이 있습니다 적혈구를 만드는데 철분과 엽산을 함유하고 있어서 냉증개선과 빈혈에도 도움을 준다고 합니다 혈액순환을 도와줘 피부에 영양공급을 해줍니다또한 잡티에도 좋다고 합니다 기침,감기 치료효과 한의학에서는 딸기의 효능으로 해열과 가래를 삭히는 효능이 있다고 합니다감기에 걸렸을 때 나타나는기침이나 고열에 효과가 있다고 합니다 눈의 피로 개선 효과..
식품 효능
2016. 10. 19. 19:19