꽁치 효능 간단하게 정리..
꽁치 효능 간단하게 정리.. 안녕하세요오늘 포스팅 주제는 바로 꽁치의 효능에 대해서..바로 알아보도록 하겠습니다.. ▶ 꽁치 효능 ◀ 콜레스테롤 저하 효능 꽁치는 등푸른생선으로 DHA,EPA가 풍부합니다이들 지방산에는 콜레스테롤을 저하시키는 효능이 있습니다 미용효과 꽁치의 껍질에는 DHA,EPA 등의 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서몸의 산화를 방지하는데 도움을 줍니다기름이 산화되면 노화로 연결됩니다. 특히 지성피부는 그 피부의 기름이 산화되어 염증을 일으키면서 여드름이 생기게 됩니다또한 꽁치 내장에는 비타민A가 풍부해 몸의 산화를 방지해 주기도 합니다 숙취해소 효과 나이아신이라는 비타민을 풍부하게 함유하고 있어서알콜을 분해하는데 효능이 있습니다 빈혈예방 효과 꽁치에는 철분이 함유되어 있긴하지만 그렇게 ..
식품 효능
2016. 10. 19. 18:58