현미 효능 대표적인것 외 칼로리 <정보>
현미 효능 대표적인것 외 현미 칼로리 반갑습니다 오늘은 현미의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 현미 효능 장기능개선과 대장암 예방현미는 식이섬유가 풍부해서 장에 머무르는 시간이 짧고 배변량을 증가시키는 작용을 한다고 합니다또한 현미는 좋은 박테리아를 증가시켜 소화와 배변활동을 돕는 한편 현미의 배아속에 포함된 베타시스테롤이라는 항암물질을 함유하고 있어서대장암을 비롯해 모든 암을 예방할 수 있다고 합니다 변비와 치질 개선 및 예방만성변비에 시달리는 대부분의 사람들은 식습관이 나쁘다고 합니다현미속에는 하루에 필요한 이상의 충분한 식이섬유가 함유되어 있어서장운동 촉진과 배변운동을 촉진시킴으로써 변비와 치질을 개선하고 나아가 예방하는 효능이 있다고 합니다 당뇨병 예방당뇨병은 췌장속의 인슐린 분비에 문..
식품 효능
2015. 11. 29. 01:24