콩나물 효능 베스트5 <정리>
콩나물 효능 베스트5 반갑습니다 오늘은 콩나물의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 콩나물 효능 숙취해소에 효과적콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산이 체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소해 준다고 합니다 피부미용에 효과적콩나물에 풍부한 비타민C 성분이 기미나 주근깨 등의 원인이 되는 멜라닌색소의 활동을 막아주고비타민B 성분이 피부를 매끄럽게 만들어 준다고 합니다 또한, 콩나물을 꾸준히 먹으면 체내의 호르몬 밸런스를 바로 잡아서여성분들의 생리증후군을 완화하는데도 도움이 된다고 합니다 변비에 효과적콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와서체내에 쌓여있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며 장 또한 건강하게 만들어 준다고 합니다변비가 심하다면 먹는것 외에도 가벼운 운동이 도움을 ..
식품 효능
2015. 12. 11. 01:36