옥수수효능 이것만 알아두세요~
옥수수효능 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 옥수수의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 옥수수효능 옥수수는 단백질,지질,당질,섬유소,무기질,비타민 등의 성분을 가지고 있어서피부의 건조와 노화예방,피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋다고 합니다 정장 작용 - 옥수수의 섬유질은 장을 자극해서 운동을 활발하게 합니다물론 과식하면 설사증상을 일으키키도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강하다고 합니다 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서패주와 함께 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애주고 초조함을 진정시킬수도 있다고 합니다 비타민 B1이 많이 함유되어 있어서더위탈때 나타나는 증세인 식욕부진,나른함,무기력에 효과적입니다 체력증강,신장병 치료작용옥수수는 단백질에는 필수 아미노산인 트립토판,라이신의 함량은 ..
식품 효능
2015. 11. 19. 10:14