오징어 효능 및 칼로리 <정보>
오징어 효능 및 오징어 칼로리 반갑습니다 이번 포스팅에서는 오징어의 효능 및 칼로리 정보에 관해서 알아보겠습니다 오징어 효능 * 오징어 칼로리 오징어의 효능 ▶ 오징어에 풍부한 DHA,EPA 같은 불포화지방산은 콜레스테롤을 낮추고, 치매 발병까지 예방해주기도 한다고 합니다 ▶ 오징어에 함유되어 있는 타우린 성분은 소고기의 16배,우유의 50배에 다르는 많은 양이 있다고 합니다이 타우린은 피로회복에 상당한 영향을 보이며 체내 콜레스테롤 흡수를 저해한다고 합니다보통 우리가 마시는 피로회복 드링크에 많이 들어있는 성분이 이 타우린이라고 합니다타우린은 인슐린 분비를 촉진해서 당뇨병을 예방하고 혈압을 조절하여 정상 혈압을 유지하도록 하는 효과가 있다고 합니다 ▶ 오징어에 있는 타우린 성분은 소고기의 16배우유의 ..
식품 효능
2015. 11. 17. 12:09