아스파라거스 효능 best7 정리..
아스파라거스 효능 best7 정리.. 반갑습니다 오늘은 아스파라거스의효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 아스파라거스 효능 피로회복 및 숙취해소아스파라거스에 함유된 비타민c와 비타민b1 성분이 피로회복에 좋지만이보다 더 다량함유된 아스파라긴산이 체력회복에 아주 좋다고 합니다또한 콩나물과 마찬가지로 숙취를 해소하는 효과가 있다고 합니다 피부미용아스파라거스에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서이게 피부미용에 좋게 작용한다고 합니다또한 피부조직의 노화를 막아준다고 합니다 변비개선아스파라거스에는 섬유질이 풍부해서 변비해소 및 예방에 좋다고 합니다평소 변비가 있다면 물을 자주 마셔주시고 섬유질이 풍부한 과일이나 채소를 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있습니다 혈액순환아스파라거스에는 비타민B1,B2가 ..
식품 효능
2015. 11. 15. 04:07