멸치 효능 best5 및 칼로리 <정보>
멸치 효능 best5 및 멸치 칼로리 반갑습니다 오늘은 멸치의효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 멸치 효능 * 멸치의효능 뼈에 좋아요멸치하면 바로 생각나는게 뼈에 좋다는건데멸치는 칼슘,인,단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈에 아주 좋다고 합니다성장기 어린이뿐 아니라 어르신들 골다공증 예방에도 좋다고 합니다 혈액순환에 좋아요멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 합니다혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의 주된 원인이 됩니다 두뇌발달에 좋아요멸치에 함유된 오메가3,DHA가 두뇌발달에 좋은 영향을 미칩니다또한 뇌세포의 활성화를 도와줘서 기억력 향상에도 도움이 됩니다 신경안정에 좋아요우리몸속에 칼슘이 부족하면 평소보다 ..
식품 효능
2015. 11. 27. 03:32