라구스

귀리효능 이것만 알아두세요~ 반갑습니다.. 이번 포스팅에서는 귀리의효능에 관해서 알아보겠습니다 귀리효능 성인병 예방귀리를 꾸준하게 먹으면 혈액순환에 좋다고 합니다혈액순환에 문제가 생기면 성인병의 원인이 되니 평소에 관리 잘하시기 바랍니다또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있다고 합니다 변비예방 및 개선귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서장운동을 활발하게 해주고 배변을 도와준다고 합니다 빈혈개선빈혈은 철분부족으로 생기는 경우가 많은데 귀리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다그래서 빈혈개선에 좋다고 합니다 항암효과귀리의 포로테아제라는 성분이 발암물질과 함께 바이러스 활동을 억제해 함암효과가 있다고 합니다 골다공증 예방귀리에는 칼슘이 많이 들어있어서 뼈건강에 좋다고 합니다성장기 어린이들이 먹..