과메기효능 이것만 알면 끝..<총정리>
과메기효능 이것만 알면 끝.. 반갑습니다 이번 포스팅에서는 과메기의효능에 관해서 알아볼께요~ 과메기효능 과메기는 꽁치로 만들어졌지만 꽁치보다 영양이 풍부하다고 합니다꽁치는 수분이 75%라면 과메기는 35%로 단백질이 늘어나고 숙성과정에서 핵산이 배로 많아지기 때문입니다 ▷성인병 예방◁ 필수지방산인 EPA와 DHA 함량이 높아서콜레스테롤 저하,혈압저하,혈액중 중성지방 저하,심근경색방지,뇌경색 방지 등 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다 ▷뼈건강◁ 풍부한 칼슘과 DHA는 성장기 어린이에게 도움이 되며 칼슘이 다량으로 함유되어 있어서 갱년기 여성들의 골다공증에도 과메기의 효능이 좋다고 합니다 ▷피부미용◁ 오메가-3 지방산은 피부노화와 체력저하를 막아서여성분들의 피부미용에도 효능을 볼수 있다고 합니다 ▷숙취해소..
식품 효능
2015. 12. 17. 10:15